¿TÚ SABES LO QUE ES UN BASURERO ENERGÉTICO? ¿HAS ESCUCHADO DE ELLOS?
Como ejemplo, te cuentan y te cuentan sus problemas, sus desdichas, puros fracasos, mala suerte, hay muchas gracias ya me siento bien, adiós, ahora sí, ya me siento muy bien, me voy, (Luba Armenta) y de repente tu comienzas a sentir pesado, cansado cansada, pero no solo es una persona, son uno, dos, tres, miles, y que crees, todas van a dejarte su basura energética, porque tú eres muy buena persona, como eres demasiado empático o empática, eres tan buena persona que hay vamos a contarle, tengo toda la confianza, y tú te quedas con toda la basura.
¿SE TE HACE JUSTO?
No es justo, y tú dices, bueno es que me gano su confianza. Mal, muy mal para ti, quiérete tú por favor. Recuerda, no eres monedita de oro para caerle bien a todos, ni tú, ni yo, ni nadie. Entonces, si le caes mal a alguien o simplemente no te comparte sus cosas, créeme a veces es mejor, pon limites sanos, quiérete mucho, porque si no te quieres tú nadie te va a querer como tú, claro. Y llegaras a viejo o vieja.
¿BASUREROS ENERGÉTICOS? ¡NO, GRACIAS!
Tomate un tiempo, probablemente es la señal que esperabas, tomate un tiempo, siempre está bien tomarse un tiempo para uno mismo, necesitas renovarte, ver tu panorama desde otra perspectiva, aléjate, si ves las cosas desde un punto muy de cerca no vas a ver nada claro, pero si te alejas, podrás ver muy bien tus fichas, tu partida, tal vez te sientas muy cansado ojeroso, ilusión, tomate un tiempo, llora lo que tengas que llorar, grita, diviértete, ríe y vuelve a ser tú, porque es lo mejor que va a pasarte, toma el control de tu vida, pero aléjate, tal vez esta es la señal que estabas esperando, renuévate, sigue mi recomendación y llegaras a viejo o vieja, por lo menos un viejo o vieja feliz y sano.
DECLARARSE EN HUELGA AFECTIVA
Nunca se les ha ocurrido declararse en huelga afectiva, es decir, durante seis meses no existe nadie, ni me interesa conocer a alguien que sea mi compañero, mi compañera afectiva. Me voy a dedicar a mí, voy a ser terriblemente o maravillosamente individualista seis meses, me voy a dedicar a contemplarme, a hacer ejercicio, a leer buenos libros, a auto conocerme, a tener amigos, amigas, pero soy yo quien no quiere tener una relación afectiva. Porque quiero conocerme, quiero prepararme para tener una relación afectiva. La gente que se declara en huelga afectiva siente alivio, te voy a decir porqué. Tagore, el gran Rabindranath Tagore decía, el amor es como las mariposas, si tu las persigues desesperadamente, se alejan, si te quedas quieto, se posan sobre ti, así es el amor. Perseguir un amor desesperadamente hacen que el amor se aleje, la ansiedad deja el amor, declararse en huelga afectiva es poder entender de que este espacio de tiempo que voy a tener para mí, solo me pertenece a mí, es decir, es abrazar la soledad, la soledad afectiva.
SI QUIERES CAMBIAR TU VIDA EN SERIO APRENDE DE LAS EXPERIENCIAS PARA ENTENDER EL FRACASO
Un individuo no puede alcanzar la grandeza si no está primero en la miseria, para ser alguien, primero tienes que saber qué es ser nadie. Si quieres cambiar tu vida en serio asegúrate de seguir estos consejos, de esta forma estarás seguro de ser realmente de los pocos que realmente terminan lo que empiezan. Michael Jordan una vez dijo: para aprender a triunfar primero tienes que aprender a fallar. Kobe Bryant una vez dijo, si tienes miedo al fracaso, entonces probablemente vas a fallar. LeBron James una vez dijo: tienes que aceptar el fracaso para mejorar. Stephen Curry una vez dijo: si no te caes, cómo vas a saber cómo es levantarse. Magic Johnson una vez dijo: no aceptes la derrota pero aprende de ella, de esta forma estarás seguro de ser realmente de los pocos que realmente terminan lo que empiezan.
CUIDAR TU APARIENCIA NO TE GARANTIZA EL AMOR
Las mujeres piensan que entre más guapas están, más posibilidades tenemos de encontrar a un amor bonito, pero debo dejar clara una cosa, si, los hombres somos más visuales, entre más guapa estas, mucho más pegue vas a tener, más hombres te van a voltear a mirar, más hombres se te van a acercar. Pero que tú le gustes físicamente a un hombre, lo único que te garantiza es que él quiera cogerte, no que quiera comprometerse contigo.
DEBES CUIDAR DE SER ATRACTIVA EMOCIONALMENTE
Si tú lo que quieres es una relación a largo plazo, tú lo que quieres es un compromiso, si tú lo que quieres es un amor bonito, que crezca a lo largo de los años, alguien con quien construir una familia, una vida, no solamente debes cuidarte de ser atractiva físicamente, aunque él tambien es importante, debes cuidar de ser atractiva emocionalmente, mira, si tú eres atractiva físicamente para un hombre, él se te va a acercar, pero lo que hace que un hombre se quede a tu lado, es que tan atractiva eres para él emocionalmente, y hay cosas que te hacen atractiva emocionalmente, y hay cosas que no.
¿QUÉ ES UNA MUJER ATRACTIVA EMOCIONALMENTE PARA UN HOMBRE?
Una mujer atractiva emocionalmente, es una mujer con quien el hombre siente que puede ser el mismo, es una mujer con quien el hombre siente que está a salvo, porque así como tú sientes inseguridades, así como las mujeres piensan –que si me lastima, que si me rechaza, y si se va y me deja por otra-, así como las mujeres sienten inseguridades, los hombres tambien tienen inseguridades, y un hombre se queda al lado de una mujer que lo hace sentir valioso, que lo hace sentir admirado, que lo hace sentir respetado y reconocido.
UN HOMBRE SE QUEDA, CUANDO LE ATRAES EMOCIONALMENTE
Un hombre se te acerca porque le gustas físicamente, si claro, pero un hombre se queda, cuando le atraes emocionalmente, cuando contigo se siente… rico, cuando las mujeres tienen mucho miedo se vuelven muy celosas, de mucho hacer panchos, o cuando le dicen a su pareja muchas cosas suenan a critica o a reclamo, la mujer se vuelve menos y menos y menos atractivas emocionalmente. ¿Quieres una relación para toda la vida?, ¿Quieres una relación duradera? ¿Quieres un amor bonito? Aprende a ser una mujer atractiva no solo físicamente, sino emocionalmente.
SÍ, YO SOY UN GRAN LECTOR. YO LEO MUCHO
Cuando tú tienes un alumno y el primer día de clase empieza a hablar, le preguntas algo y ves que habla de alguna forma determinada, que habla muy bien, que construye muy bien las frases, con orden, y emplea las frases con propiedad, habitualmente le pregunto “¿Tú lees mucho verdad?” y la respuesta es siempre la misma. Sí, yo soy un gran lector. Yo leo mucho.
¿ESTARÀS ABDUCIDO A LO MEJOR POR LAS REDES SOCIALES?
Se nota en seguida. Si tú no lees, digamos que tienes una desnutrición muy importante. No estamos hablando de cualquier lectura, de la misma manera que cuando comes, no comes cualquier cosa. Bueno en ese sentido también hay muchos libros basura, o hay muchos libros como chucherías que no te aporta nada. Pero si lo que lees es bueno, lo que dejas de leer, si no eres lector porque dices que no tienes tiempo, que estas muy ocupado, porque estás abducido a lo mejor por las redes sociales… eso te produce una delgadez o una desnutrición espiritual, intelectual, cultural muy grande. Cualquier profesor se da cuenta en esos momentos de esto que te estoy diciendo.
PODEMOS ROMPER EL CICLO
A los hombres no se nos enseñó a gestionar nuestras emocione, y la única emoción que los hombres podemos exteriorizar, legítimamente hablando, sin que nadie te critique es la ira. Pero por eso los hombres si estamos angustiados, nos enojamos, si estamos frustrados, nos enojamos, si estamos tristes, nos enojamos, si estamos ansiosos, nos enojamos, entonces es súper importante aprender a gestionar tus emociones , a reconocerlas, a identificarlas, a asumirlas, a tratarlas, porque gestionar las emociones de la manera correcta es lo que te lleva a estar bien con tu entorno, mi mayor preocupación con mis hijos hoy en día es que elos aprendan desde muy chicos a identificar y gestionar sus emociones.
¿TE IDENTIFICAS CON LO QUE DICE?
Tú y yo como padres y madres tenemos un rol fundamental en esto.
Que importante es permitir a nuestros hijos siempre (y más en estas fechas): niños y niñas a sentir, transitar, y enseñarles a gestionar sus emociones sin hacer reparos en que si es niño no puede llorar, si es niño tiene que mantenerse siempre fuerte… cuanto daño ha generado esto.
Las emociones no son cosas de hombres y mujeres. Todos necesitamos aprender a gestionarlas. Si conoces a un papá, mamá o cuidador que necesite saber y escuchar esto no dudes en mostrárselo.
UNO DE LOS MOMENTOS DE MAYOR DOLOR ES CUANDO TERMINAMOS UNA RELACIÓN
Todo proceso de duelo duele, si ese proceso de duelo se prolonga o no se hace de una manera sana se vuelve un trauma, y hay un tiempo para recuperarse de una ruptura amorosa, por ejemplo ¿Qué nos va a pasar en el caso de un duelo?
Lo primero es la aceptación, la mayoría de nosotros no lo aceptamos, en el momento que aceptamos que esa persona de verdad, o no nos ama, o ya no la amamos, o nos está amando a medias y la relación tiene que acabar, en el momento en que tu aceptas eso “mi pareja ya no me ama o no me ama lo suficiente, ese momento es dolorosísimo, muy doloroso.
DESPUÉS VIENE LA SEGUNDA FASE
La segunda fase es una fase de dolor intenso, de llorar, de canalizar esas emociones, ¿Qué tiene que hacer la gente que está a tu alrededor? Escuchar, que coma, asegúrate que coma porque esta demasiado flaca o flaco, pero lo único que puede hacer uno que esta alrededor de una persona que está sufriendo un duelo amoroso es acompañar, no hay soluciones, nada más acompáñalo.
¿QUÉ HORA VAS A DECIDIR LLORAR?
Siempre le digo a la gente que durante dos o tres meses llora lo que quieras, y luego se te va a dar una hora para que llores ¿Qué hora vas a decidir llorar? ¿De 11 a 12?, muy bien, de 11 a 12 de la noche, todos los días vas a llorar por ese hijo de o hija de, pero solo de 11 a 12 de la noche, porque ya empieza una fase en la que ya te tienes que obligar a volver a la realidad a reestructurarte, entonces, lo primero que te pasa es que no es bueno que te expongas a esa persona, que te hace daño ahora mismo. Entonces, que aconsejo yo, le digo a mis amigos No me hables de él o de ella, no me hables, ahora no le metas, si podemos evitar ir a esos sitios a donde él también va, también, redes sociales, a lo mejor no lo tienes que bloquear, pero siléncialo, ¿De acuerdo? Porque a veces cuando lo bloqueas dicen, hay esta ardida, no pero si siléncialo, no tienes por qué verlo.
ES LA HORA DE REINVENTARTE
Este período, es un período que implica ya una especie de reinvención, poquito a poquito, hay que ser amoroso con uno mismo, no es de la noche a la mañana, voy a hacer aquellas cosas que con él o con ella no podía hacer, porque al final, uno acaba haciendo concesiones, incluyes rutinas nuevas, que te hacen ilusión hacer, limpias tu espacio personal, tu casa, quitas todos sus recuerdos, no quemes las fotografías, guárdalas si quieres, no pasa nada.
TE DAS CUENTA QUE ESA PERSONA YA NO TE CAUSA DOLOR
Los primeros días lo que te va a pasar es que no vas a poder, y bueno, en el fondo has estado una hora sin acordarte de él, hay una hora, espérate que en un mes estarás 6 horas, en ocho meses estarás diez horas, y lo que pasa al final es que esa hora que tú te dabas para llorar, te vas a sentar un día y vas a decir haber voy a llorar, es como cuando estas en el baño y no obras, y entonces ya no puedes llorar, y en ese momento te das cuenta que esa persona ya no te causa dolor.
Y AQUÍ VIENE LA CLAVE QUE PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE
Hay esta idea de que hay que olvidar al ex o a la ex, nunca hay que olvidar al ex, hay que conseguir que su recuerdo no te duela.
Yo tengo una cuenta corriente muy positiva de todos mis ex, porque con uno, aprendí economía, con otro música, con otro … y me quede con o bueno, hay algo que si quiero dejar muy claro, a todos o todas en un momento determinado, normalmente son estas canciones de navidad, de noche vieja, de año nuevo, que de repente te sale esa canción de él o de ella y más si te has tomado una cervecita un vino tinto es peor y de repente te entra este sentimiento tan fuerte que te hace decir “no lo he superado”.
ACÉPTALO, LA PERSONA QUE YO AMABA EMOCIONALMENTE HA MUERTO PARA MÍ
Sí, si lo has superado, es solo una canción, es solo un momento, y ahí es donde entra la palabra intensión y atención, obliga a tu cabeza, no lo niegas, si, te acabas de acordar de él o de ella perfecto, que bonito, ya pasó, esta relación ya no existe, te pones a sacar otra canción que te lleva a otro sitio. No lo niegues, acéptalo, la persona que yo amaba emocionalmente ha muerto para mí, está bien, me quedé con lo bueno. Es un proceso largo, una cosa que yo si recomiendo (nos dice Silvia Olmedo), generalmente la gente dice que un clavo saca otro clavo, pero yo soy más partidaria de darnos tiempos entre una pareja y otra pareja, simplemente porque cuando vas de una pareja otra, en el fondo, lo que estás tratando de cubrir es una carencia, es una necesidad, es ese vacío que tienes con la otra persona, y la probabilidad de que empieces una relación mal, es alta, y siempre vas a tener un vacío en tu estómago.
ALGUNO DE USTEDES HABRÁ SENTIDO UN DOLORCITO EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO
Cuando les pase eso en pleno duelo, en vez de decir “hay no quiero que me duela”, hay que dejar que duela, pos deja que duela, ¿A ver qué siento? ¿Qué tengo ahí? ¿Éste es el vacío? ¿Ésta es la soledad? No, esta no es la soledad, esta o este soy yo, ésta es mi compañía, me voy a dar besitos, me voy a poner mi música me vestir bien, me voy a poner mi maquillaje diría la mujer, me voy a querer, yo no creo que haya un amor de tu vida, yo creo que hay muchos amores de tu vida y el amor principal es el amor a nosotros mismos y se tarda uno en conocer.
¿TÚ SABES QUE ES LA EMPATÍA?
Básicamente es eso, ponerte en los zapatos de la otra persona, y no solo por decirlo, realmente ponerte en la situación, de la otra persona, o sea sentirlo, sentirlo de verdad, no solo decirlo de dientes para afuera, si lo has hecho felicitaciones, muy bien, si no lo has hecho, no sabes de verdad cuando estés en sus zapatos, cuando la historia cambie, se voltee la rueda de la fortuna, se siente horrible, yo sé que muchas veces las personas empáticas tienden a tener más problemas emocionales, ¿Por qué?, porque la demás gente no se pone en su lugar y estas personas se vuelven basureros energéticos.
HAZ DE CUENTA QUE ABRAZAS EL CORAZÓN DE LOS DEMÁS,
Intenta buscar ser una persona empática, y si ya lo eres no te pases de más, pon limites, primero tú, y si aún no lo eres, o lo eres de dientes para afuera, te invito de verdad a serlo, no sabes lo importante, el qué crecimiento tan importante es, tanto emocional como mental que tiene, el ver desde las otras perspectivas de las personas, haz de cuenta que abrazas el corazón de los demás, y más si es para con tu pareja, porque créeme si te vuelves empático o empática va a notar el cambio de wow me entiende, la relación puede mejorar, así que, solo seelo, vamos a ser empáticos ¿Qué te cuesta? No sabes lo bonito que es tener una persona empática cerca de ti, apapacha el corazón de los demás, te va a servir, hazlo. La fe no solo hace que las cosas sean fáciles, hace que las cosas ocurran. (Lucas 1:37) No lo olvides Dios Siempre puede más.
Monterrey, Nuevo León. México
Enero 15, 2024
Dr. H.C. Mtro. QFB. Fernando De la Fuente García.
ENTRE GRIEGOS Y TROYANOS.
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