¿QUÉ HAY DETRÁS DE LAS BUENAS PERSONAS?
¿Qué es ser buena persona? alguien siempre dispuesto a ayudar a los demás, aquel que nunca se enfada, aquel que siempre dice que sí y siempre tiene tiempo para todo el mundo, esto es lo que tenemos que entender en nuestra cultura como el ser buena persona, ¿Pero qué se esconde detrás de esto?
¿QUÉ HAY DETRÁS DE ESTAS BUENAS PERSONAS?
Pues una renuncia constante a su propia vida y a sus propios deseos. Si asociamos decir siempre si por ser “buena persona” significa que decir no nos convierte en malas y egoístas entonces cuando nos sentimos culpables o hacemos sentir a los demás por atender a nuestras propias necesidades y no renunciar al derecho de vivir nuestra vida como queramos. Y pata ti, ¿Qué es ser buena persona?
BASUREROS ENERGETICOS ¿POR QUÉ UNA BUENA PERSONA TIENE QUE APARENTAR QUE ESTÁ FELIZ CUANDO NO LO ESTÁ?
Y una amiga que se sinceró con otra amiga le dijo Yo odio la navidad, ¿Por qué tengo que aparentar que estoy feliz cuando no lo estoy? No, no debes aparentar nada que no sientas, dejemos de presionar a las personas para que se muestre feliz en navidad, cuando realmente no lo está. Yo sé que lo hacemos con la mejor de las intenciones, pero cuando tratamos de imponer una emoción el sentimiento que siente esa persona se multiplica, porque cuando se da cuenta de que por más que lo intente no se puede sentir más feliz, no solo se va a seguir sintiendo triste, sino que además tendrá que sumar la culpa, la rabia y la frustración. (Alba Cardalda)
BASUREROS ENERGETICOS ¿Y TU BUENA PERSONA CÓMO TE SIENTES EN ESTAS NAVIDADES?
Cada persona tiene derecho a vivir estas fechas acorde a lo que siente y al momento vital que está pasando y esto tenemos que respetarlo aunque sea navidad, si conoces a alguien que la está pasando mal en estas fechas, es mejor preguntarle ¿Puedo ayudarte en algo? y ¿Algo que pueda hacer para que te sientas mejor?, o simplemente si necesitas algo estoy aquí. ¿Se te hace justo? No es justo, y tú dices, bueno es que me gano su confianza. Mal, muy mal para ti, quiérete tú por favor.
NADIE TE VA A QUERER COMO TÚ
Recuerda, no eres monedita de oro para caerle bien a todos, ni tú, ni yo, ni nadie. Entonces, si le caes mal a alguien o simplemente no te comparte sus cosas, créeme a veces es mejor, pon limites sanos, quiérete mucho, porque si no te quieres tú nadie te va a querer como tú, claro. Y llegaras a viejo o vieja. Y tú ¿Cómo te sentiste en estas navidades?
BASUREROS ENERGETICOS ¿Y TÚ BUENA PERSONA QUÉ OPINAS DE SAN VALENTÍN?
Hay muchas personas que odian San Valentín y la consideran la fiesta más cursi del año, y muchas personas lo dicen porque no tienen pareja, pero otras personas si les gusta San Valentín porque si tiene pareja y quieren festeja su amor, y otras persona que si tienen pareja pero no lo celebran, porque el día de los enamorados no solo es un día, el año tiene muchos días, hay otras personas que con su ex le ponen ganas solo el día de san Valentín, y nunca alta la amiga que opina que habla de la poca magia para ese día, y añade diciendo, magia la que nos han vendido con la idea del amor romántico.
BASUREROS ENERGETICOS ¿AMOR ROMÁNTICO? ¿NO? ENTONCES URGE MINDFULNESS
Porque luego en la pareja hay discusiones, malos entendidos, problemas de comunicación, problemas en la cama, además el enamoramiento es solo un chute de endorfinas que tiene tu cerebro durante dos o tres años y luego ya está y te das cuenta del imbécil con el que has perdido todo tu tiempo, en cambio hay otras persona que tiene más de doce años con su pareja y se aman un montón y celebran san Valentín por todo lo alto, otras lo festejaran de la forma más gris como otros años y no falta aquella que dice que va a vivir y celebrar el día del amor, pero del amor propio y desea que no le falte nunca.
BASUREROS ENERGETICOS: SI ERES BUENA PERSONA HAS ESCUCHADO DE ELLOS
¿Te das cuenta cuanto basurero energético el que les acabo de describir basado en una charla entre amigas cuando hable de las navidades y el día de san Valentín? Como ejemplo, te cuentan y te cuentan sus problemas, sus desdichas, puros fracasos, mala suerte, hay muchas gracias ya me siento bien, adiós, ahora sí, ya me siento muy bien, me voy, (Luba Armenta) y de repente tu comienzas a sentir pesado, cansado cansada, pero no solo es una persona, son uno, dos, tres, miles, y que crees, todas van a dejarte su basura energética, porque tú eres muy buena persona
SIEMPRE DICE QUE SÍ Y SIEMPRE TIENE TIEMPO PARA TODO EL MUNDO
Como eres demasiado empático o empática, eres tan buena persona que hay vamos a contarle, tengo toda la confianza, y tú te quedas con toda la basura. Recuerda que una buena persona alguien siempre dispuesto a ayudar a los demás, aquel que nunca se enfada, aquel que siempre dice que sí y siempre tiene tiempo para todo el mundo, esto es lo que tenemos que entender en nuestra cultura como el ser buena persona.
BASUREROS ENERGETICOS EN ABUSOS O MALTRATOS EN UNA RELACIÓN
Si una persona ha sido maltratada en una relación en el pasado ¿puede superar las secuelas y tener una relación de pareja totalmente sana con otra persona?
Cuando alguien ha sufrido abusos o maltratos en una relación, crea una serie de secuelas emocionales que influyen en cómo y después viven y perciben sus relaciones, no solo en pareja sino con el resto de personas y consigo mismo,
LA CAPACIDAD DE NUESTRAS NEURONAS DE FORMAR NUEVAS CONEXIONES Y ADAPTARSE
Sin embargo nuestro cerebro y nuestra mente tiene una increíble capacidad de adaptarse y resilencia gracias a la neuroplasticidad cerebral, la capacidad de nuestras neuronas de formar nuevas conexiones y adaptarse a nuevas situaciones y contextos, es imprescindible un buen apoyo del entorno y un proceso terapéutico enfocado en trabajar estos aspectos, de esta forma si es posible sanar heridas y construir nuevas relaciones sanas.
BASUREROS ENERGETICOS ¿QUÉ HACER CUANDO NO CONSIGO CONCENTRARME DURANTE LAS RELACIONES SEXUALES?
¿Es normal que cuando tengo relaciones sexuales no consiga concentrarme, y mi mente piensa en otras cosas cono en lo que tengo que hacer después o en mi trabajo? ¿Cómo puedo solucionarlo? Pues sin que te sorprenda es totalmente normal que a veces uno divague durante las relaciones sexuales.
PUEDES HACER EJERCICIO DE MINDFULNESS APLICADOS AL SEXO
Es común en todos los géneros y edades pero si estos llegan a interferir en tu satisfacción sexual o en la de tu pareja es importante que te pares un momento a prestar atención y abordarlo, los Ejercicios de Relajación o Meditación ayuda mucho en estos casos, pero si no has podido hacerlos es porque el acto ha sido algo imprevisto puedes hacer ejercicio de Mindfulness aplicados al sexo (sexo lento) es decir concentrándote en donde estas y en lo que estás haciendo, evitar cerrar los ojos para mantenerte más presente y prestar atención a las sensaciones físicas de tu cuerpo.
HA ESCUCHADO HABLAR DEL MINDFULNESS, MEDITACIÓN DE PROGRAMATIVA
El sentirse plenamente consciente de una misma en el momento de su intimidad, creo que es fundamental esto justamente para poder producir esta sensualidad, y curiosamente el tema de sexualidad emana y ha derivado del Mindfulsex, este presente y este conscientemente de una misma del cuerpo y de la mente, una tendencia que imita el Mindfulness, que es el Mindfulsex, que en el fondo es exactamente lo mismo pero que durante la liberación sexual, cuando se habla de liberación sexual no es solamente con una persona, también con mis propias manos.
SLOW SEX, ES DECIR EL SEXO LENTO
Entonces el estar precisamente consciente de lo que estás haciendo, en el momento presente, el sentir este poder, y esto la verdad se está recuperando mucho con el Slow Sex, es decir el Sexo Lento, para poder disfrutar plenamente porque desgraciadamente estamos viviendo entre dos mundos o concursos, concluye Valerie Tasso Sexologa.
VIVIR EL SEXO EN EL AQUÍ Y EL AHORA CON TU PAREJA O SOLA.
Por otra parte la Articulista María Miret García, establece que el Mindful sex, es la técnica de meditación que une mindfulness y sexualidad, de la unión entre el mindfulness y la sexualidad surge el Mindful sex, una propuesta de sexo lento o slow sex que te invita a estar presente en el acto sexual y a vivir el sexo en el aquí y el ahora con tu pareja o sola.
LA MEDITACIÓN, EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Y EL CONCEPTO DEL MINDFULNESS
Por otro lado Deolma Lizcano CEO de ALQVIMIA, manifiesta que vivimos en una sociedad en el que las mujeres por ejemplo, vivimos con mucha presión encima, entre la casa, la familia, el trabajo, todo como que no tenemos tiempo para nosotros y eso es lo más importante, poder conectar con nuestro cuerpo, con nuestra mente, con nosotras mismas, con tantas cosas a veces nos perdemos, y el tema de la Meditación (Ejercicios de Relajación) que es una cosa nueva, simplemente el concepto del Mindfulness, ahora se han dado cuenta en el mundo en el que vivimos es supe necesario e imprescindible y esto aplica también en nuestra sexualidad y en este momento ya sea solos o con nuestra pareja.
LLEGAR AL ORGASMO TE HACE IRRADIAR BELLEZA, DESDE ADENTRO HACIA AFUERA
Para poder conectar con nuestra esencia, si no nos damos ese permiso, ese momento y guardar ese espacio sagrado, es imposible llegar a algo tan bello como es un orgasmo, el orgasmo, la verdad es algo que te hace irradiar belleza, desde adentro hacia afuera, entonces encontrar esos espacios son supe importantes, y es lo que al final te puede hacer encontrar la felicidad y ese contacto contigo misma y ataviar esa belleza.
ES RECOMENDADO LA MEDITACIÓN, EJERCICIOS DE RELAJACIÓN, Y EL MINDFULNES,
Sin embargo en este tipo de situaciones cuando más tratas de relajarte más tenso o tensa te pongas y sientas que disminuye la erección y la lubricación, y si esto ocurre a menudo es recomendado la meditación, ejercicios de relajación, y el mindfulnes, de otra manera se recomienda que consultes con un profesional para que un problema tan pequeño y común como esto no termine en convertirse en una gran bola de nieve ¿Y tú alguna vez sientes que tu mente divagas cuando mantienes relaciones?
BASUREROS ENERGETICOS CUANDO TÚ TIENDES A PENSAR QUE EL OTRO ESTÁ CONTRA TI EN LAS DISCUSIONES
Esta es una de las claves más eficaces para evitar que una relación se deteriore, nuestro cerebro funciona de forma inconsciente con imágenes mentales y las discusiones las tendemos a pensar como algo entre el uno contra el otro, esto crea una imagen mental negativa muy potente, que nos genera un gran impacto emocional, por eso nos cuenta tanto gestionar el enfado en medio de una discusión y terminamos atacando y diciendo cosas de las que después nos arrepentimos.
MODIFICAR LA IMAGEN MENTAL
Una clave potentísima para evitar esto consiste en modificar esa imagen mental, y pensar que en vez de ser el uno contra el otro nos imaginemos como los dos juntos contra de un problema, de forma que nosotros estamos juntos en un mismo equipo luchando por solucionar algo que nos daña a los dos y esto lo cambia todo en una discusión. ¿Y tú tiendes a pensar que el otro está contra ti en las discusiones?
La fe no solo hace que las cosas sean fáciles, hace que las cosas ocurran. (Lucas 1:37) No lo olvides Dios Siempre puede más.
Monterrey, Nuevo León. México
Febrero 19, 2024
Dr. H.C. Mtro. QFB. Fernando De la Fuente García.
ENTRE GRIEGOS Y TROYANOS.
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LOS BASUREROS ENERGÉTICOS VS LA BUENA PERSONA
