Se acabó la avalancha de mitos y especulaciones, al mes de junio presente las víctimas contagiadas por Covid-19 en el mundo suman millones y avanzan velozmente al incrementar las tasas de mortalidad invadiendo cada uno de los continentes exceptuando la zona de la Antártica.
La narración de cómo se sienten, que síntomas presentan y cuánto tarda en desaparecer ya no la vemos solo en los noticieros, cada vez más tenemos víctimas reales, víctimas que pertenecen a nuestros círculos más cercanos y a través de mensajes de Facebook, WhatsApp o vídeo llamadas nos pueden narrar sus experiencias vividas y el gran sufrimiento que les ocasionó la enfermedad o su paso por los sistemas de salud que están actualmente combatiendo esta terrible enfermedad.
Hay 3 síntomas que son fundamentales y deben convertirse en parte de nuestras vidas ya que este coronavirus llegó para quedarse y pueden hacer la diferencia para establecer un diagnóstico y tomar medidas efectivas a tiempo: Fiebre, tos seca y cansancio.
En segundo lugar, dificultad para respirar, dolor intenso de cabeza y dolor de garganta, congestión y secreción nasal y la última modalidad, diarrea.
La gripe puede presentar estos síntomas más leves e ir acompañada de dolor muscular, es la única que lo manifiesta y dura entre 3 o 5 días.
El resfriado común se centra más en vías respiratorias con efectos más leves: secreción nasal, congestión nasal, tos o dolor de garganta y no necesariamente se presentan todos los síntomas.
En casos de alergias como la rinitis alérgica los estornudos, congestión y secreción nasal, así como picazón en nariz ojos o garganta y la irritación en ojos incluso llegando a presentar lagrimeo son los síntomas que pueden diferenciar de otros padecimientos.
Sea cual fuere el tipo de enfermedad a partir de la llegada de este tipo de coronavirus y por precaución debemos adoptar y para siempre el protocolo de sana distancia en lo futuro y el lavado frecuente de manos, uso de gel antibacterial , evitar tocarse la cara, los ojos o la nariz y estornudar siempre en el ángulo del codo, uso de pañuelos desechables para estornudar o toser y sobre todo ser responsables con nosotros mismos y con los demás harán que disminuyan los contagios y se actúe a tiempo.
Comparativamente México presenta números similares de contagios en comparación con otros países como: Alemania, Turquía, Irán, Pakistán, incluso Perú lo supera y Chile también sin embargo México ha presentado mayores índices de mortalidad.
Antes de la llegada de este enemigo tan poderoso las estadísticas de nuestro país con respecto a las enfermedades con mayor incidencia y riesgo eran así: Obesidad y sobrepeso combinada en hombres 69.3 %, en mujeres 72,5% y lo más alarmante niños de 0 a 4 años tienen sobrepeso y el porcentaje de niños y adolescentes entre 5 a 19 años 35%. Diabetes: México ocupa el 6º lugar mundial y los estados con mayor índice son: CDMX, NuevoLeón, Veracruz, Tamaulipas, Durango y San Luis Potosí, ¿ya comenzó a llamarte la atención por qué los potosinos estamos en semáforo rojo?
Hipertensión 1 de cada 3 adultos la presenta. En IMSS se detectan cada día 480 personas con esta enfermedad. En el mundo México presenta la tasa más alta de HTA.
Hasta este punto con los datos que te acabo de mencionar te has dado cuenta que no toda la responsabilidad es del Covid-19, del Gobierno y la Pandemia que vivimos.
Si es un virus muy peligroso, si debe tratarse con respeto y seguir las medidas de prevención, pero ya de por si nuestra población mexicana fue un caldo de cultivo para su propagación, el aumento de contagios y también se presentarán muertes por un fenómeno llamado: Comorbilidad.
La comorbilidad es la coexistencia de 2 o más enfermedades de riesgo, en este caso la asociación del coronavirus con hipertensión, con diabetes, con obesidad o alguna otra enfermedad siendo su principal víctima la población con promedio de 45 años de edad.
Aunque los adolescentes o adultos menores no desarrollen la enfermedad de Covid-19 si pueden ser portadores asintomáticos y la mayoría está en contacto con personas del grupo de riesgo de 45 años de edad en adelante. Es importante mencionar que el estar dentro de la población de riesgo sumado a tener cualquiera de las 3 enfermedades arriba mencionadas lo convierte en un factor que potencia el daño al organismo de esos pacientes y las probabilidades de cura y sobrevivencia disminuyen.
La mayor enseñanza es que independientemente de los virus o bacterias que puedan atacar los sistemas de salud es responsabilidad individual el prevenir a tiempo y adoptar una serie de cambios en nuestros hábitos alimenticios, la práctica de ejercicio de manera regular y el cuidado de nuestra salud apoyado de la vigilancia médica y detectar a tiempo cualquier connato de enfermedad que contribuya a desencadenar patologías y sintomatologías que pongan en peligro nuestras vidas.
La información debe provenir de fuentes confiables y así poder transmitirla de manera responsable basada en datos seguros y bien respaldados.
Tenemos derechos, pero también obligaciones y el respeto a nuestras leyes, nuestras autoridades de salud y seguridad nos dará el escenario adecuado para convivir en un ambiente sano.
A 3 meses de iniciada la cuarentena sin fin somos otras personas y tenemos nuevas enseñanzas, en nuestras manos está darle un giro a esta historia iniciando en casa y ascender a otros niveles como el trabajo, la escuela y diversos lugares que nos fueron restringidos. Una materia anteriormente llamada Civismo nos mostraba la importancia de cumplir con las reglas para poder vivir dentro de una sociedad en paz y tranquilidad.
La falta de responsabilidad al infringir las leyes e indicaciones en este caso particular de la pandemia ha afectado otras áreas de salud física y emocional, así como también el alargamiento del confinamiento ha golpeado severamente la economía del total de la población y la delincuencia e inseguridad no solo sigue presente han aumentado mayormente.
Que esta experiencia sirva para dar una retroalimentación y un autoanálisis de como el equilibrio de: Mente sana. Cuerpo sano. Corazón sano.
No es un cliché ni pasará de moda.
Aprendamos del ayer y así podremos cambiar el futuro, pero sobre todo…Vivamos el hoy.
@omm_ruth
RUTH CONTRERAS / Tras el teclado / San Luis Potosí / junio 2020
