- ** «Escucha tu cuerpo cuando te dice que has llegado al límite», recomendó.
Tres lesiones dejaron fuera del Panamericano a la velocista potosina Montserrat Rodríguez Ejarque, una de las mejores atletas del país en los 100 y 200 metros planos, y ahora tendrá que esperar a una evaluación en julio, para saber si reanuda o no su preparación en este mismo año 2023.
Este primer año de Universidad en los Estados Unidos, ha sido difícil para Montse, desde la adaptación social, alimenticia y mental, hasta mantener el ritmo alcanzado en el atletismo; sin embargo, así compitió hasta que su propio cuerpo no pudo más.
Un ultrasonido reveló que tiene dos desgarres en la ingle derecha, un desgarre en su pierna izquierda a la altura del cuadrícep con la ingle, tendinitis fibrosa, derrame de líquidos y disminución de textura.
Inicialmente, en el mes de febrero, una tendinitis de la pata de ganso atrás de la rodilla, no fue atendida oportunamente, la velocista campeona en su rama compitió así y afectó las ingles, pero aunque le dolían, el caso fue omiso en su afán por correr, y dicho por ella misma pensó “que se trataba de una contractura”; sin embargo, en cada entrenamiento dolía más, como si “enterraran una aguja”, lo mismo era caminando, sentada, dormida, y ya no solo era en los entrenamientos; fue entonces que se atendió.
De esta manera quedó fuera del clasificatorio del Panamericano Sub23 y así también la temporada terminó en Estados Unidos.
Rodríguez Ejarque comentó que en esta etapa el entrenador de Austin le ayudó a entender y mantener la calma en este primer año en la Universidad, donde no sabía por qué no daba los tiempos a pesar de los esfuerzos.
“Pensé que al llegar a Estados Unidos iban a ser flores y rosas y no. Nadie te prepara, porque fue completamente diferente; hubo altibajos, pero ya estoy calmada, relajada, y en proceso de rehabilitación, recuperándome, con mucha paz y a la espera de superar las lesiones”, explicó.
De estar en condiciones de reiniciar con la preparación este mismo año, buscará mejorar los tiempos para las justas que iniciarán en febrero del 2024 y calificar en los regionales de outdoors y así poder subir al podium en su conferencia, además de clasificar en las careras internacionales que surjan.
Montse tiene claras las etapas que desarrollará para regresar al máximo nivel, y aunque admitió que en este momento “es como iniciar de cero”, la primera es la recuperación total de las lesiones, al 100 por ciento. La siguiente sería a inicios de julio para tener una mayor movilidad, correr 10 minutos, practicar yoga y hacer todo aquello que la ingle no le permite hacer en este momento.
Después de todo eso, en agosto regresará a la Universidad para empezar con los entrenamientos individuales, y en el mes de septiembre reanudar con los entrenamientos en equipo.
“Es como iniciar de cero, porque mes y medio, estar parada, perderé condición, la velocidad es algo que no se pierde, el cuerpo tiene memoria, pero sí la condición. Necesito descansar la ingle de la velocidad y la potencia, que es lo que más lo lastima”, dijo y como recomendación para los atletas de alto rendimiento citó:
“Lo más importante que he aprendido este año, es que como atleta tienes que aprender a escuchar lo que dice tu cuerpo, si lo hubiera escuchado cuando me dijo te desgarraste, probablemente no sería tan grave la lesión y pude ir a las competencias que tenía en puerta, como el Panamericano y al Centroamericano Sub23”, concluyó.
